El pasado domingo me desplacé hasta la localidad de Marmolejo para participar en el IX Duatlón Cros Balneario de Marmolejo, en el que participo por tercer año consecutivo.
La noche anterior llovió bastante en la provincia de Jaén e igualmente ocurrió allí, por lo que desde el principio se nos advirtió de que el segmente de ciclismo iba a ser complicado. A las 10:30 comenzó la prueba con un segmento de carrera a pie de 6 km, de los cuales 3 de ellos discurrirías por carril y los 3 últimos por asfalto hasta llegar a la zona de boxer. Entré en boxes con un tiempo de 22 minutos y 55 segundos, corriendo a un ritmo de 3,49 min/km. Hice una buena transición y salí con buen ritmo hacia la montaña; de nuevo unos 3 km de carril, un tramo de asfalto y de nuevo caminos y sendas por un duro ascenso. El segmento de ciclismo se me dio bastante bien, a pesar de que tarde unos minutos más que el pasado año, aunque había demasiado barro lo que dificultaba rodar a una buena velocidad en algunos tramos. Este segmento lo hice en un tiempo de 1 hora y 2 minutos, unos 4 minutos más lento que el pasado año.
De nuevo llegué a la zona de boxes para soltar la bicicleta; por delante solo me esperaban 3 km de carrera a pie. Como siempre, este segmento se me da bastante bien y consigo correr a buen ritmo e incluso recuperar algunas posiciones. Lo terminé con un tiempo de 11 minutos y 31 segundos, a un ritmo de 3,50min/km. Finalmente entré en meta con un tiempo de 1 hora y 36 minutos, tan solo 4 minutos más lento que el pasado año. Por último no puedo olvidar la compañía de mi equipo técnico, Ana Mari y Juan Carlos.
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