Final de temporada 2016

Llega el final de este año 2016 y como todos hacemos, toca hacer balance de lo que ha dado de si el año. Sin duda puedo decir que ha sido un buen año en lo deportivo; mi objetivo no es subir a un podium sino disfrutar del deporte, ya sea la natación, el ciclismo, la carrera a pie o el duatlón.

Empecé el año con la conocida carrera de San Antón en Jaén, la primera vez que participio y la verdad es que es impresionante. Fui sumando carreras populares, duatlones y este año, he tenido la suerte de hacer el Camino de Santiago en bicicleta. Lo peor de este año ha sido la lesión que me tuvo retirado durante casi dos meses, en marzo y abril, debido a una fascitis plantar, aunque por suerte conseguí recuperarme sin que quedaran secuelas. He acabado el año con dos carreras populares; la III Carrera por la NO violencia de género de Jaén, donde conseguí el tercer puesto en mi categoría, y la III Carrera Popular de Torreperogil. Termino el año con uno total de 3.800 km en bicicleta y 300 de carrera a pie y varias pruebas disputados, incluso he llegado a subir al podium en alguna de ellas. 

Para el próximo año, tengo la intención de prepararme un Medio Ironman, espero llegar a tiempo con el entrenamiento y poder sacar tiempo suficiente para el entrenamiento. Aquí dejo un pequeño resumen de las pruebas de este año.

- 15 de enero: Carrera de San Antón de Jaén (1081/7383) con un tiempo de 00:43:34

- 21 de febrero: III Duatlón Vialterra de Úbeda (63/178) con un tiempo de 01:03:23

- 28 de febrero: I Carrera entre olivos Villacarrillo-Vva (25/167) con un tiempo de 00:50:30

- 13 de marzo: III Duatlón Francisco Ruiz Montalvo (31/121) con un tiempo de 01:41:19

- 3 de abril: I Primavera Run de Villacarrillo (34/193) con un tiempo de 00:41:03

- 19 de Junio: Marcha Cicloturista C.C, Las Villas de Villacarrillo

- 9 al 13 de agosto: Camino de Santiago con 330 km) 

- 8 de octubre: II Carrera nocturna de Linares (93/855) con un tiempo de 0:22:35

- 6 de noviembre: IX Duatlón Cros Marmolejo (81/158) con un tiempo de 01:36:00

- 27 de noviembre: III Carrera por la NO violencia de género de Jaén (8/296) tiempo de 00:17:00

- 17 de diciembre: III Carrera Popular de Torreperogil (41/290) con un tiempo de 00:28:19

Vuelta a la Sierra de Cazorla

Cada viernes os traeré una ruta para hacer en bicicleta saliendo desde Villacarrillo o desde otros puntos.

Vuelta a la Sierra de Cazorla

Distancia: 126 Km

Esta es una ruta bastante exigente por la larga distancia y el tiempo que pasaremos sobre la bicicleta. Para comenzar esta ruta saldremos desde Villacarrillo y nos dirigiremos hacia Mogón por la A-6204. En primer lugar descenderemos por esta carretera unos 8 km hasta la pedanía de Mogón; una vez allí continuaremos por esta carretera llaneando hasta la localidad de Cazorla. Antes de llegar al municipio nos encontraremos con una ligera subida de unos 7 km, aunque se hace bastante dura en el último kilómetro. Una vez que nos encontremos en Cazorla (kilómetro 32), continuaremos por la A-319 en dirección La Iruela. Pasaremos por La Iruela, y más adelante por Burrunchel; este tramo tendrá una pequeña subida y una bajada no muy pronunciada. En el kilómetro 40 comenzaremos una subida bastante conocida en la zona, la subida del Puerto de Las Palomas, un ascenso de unos 6 kilómetros aproximadamente, por una carretera típicamente de sierra. Acabaremos nuestro ascenso en el mirador del Puerto de Las Palomas, que debe ser parada obligatoria para disfrutar de las vistas.

Continuaremos nuestra ruta por esta carretera donde nos espera un descenso de unos 3 km hasta el cruce que nos lleva hasta Arroyo Frío o a Vadillo Castril. Tomaremos dirección Arroyo Frío y seguiremos descendiendo unos 6 kilómetros más hasta llegar a Arroyo Frío (kilómetro 55). Desde aquí continuaremos hasta el Pantano de El Tranco por una carretera casi llana que desciendo con una ligera pendiente. Pasaremos por la conocida Torre del Vinagre (kilómetro 66) y por Coto Ríos (kilómetro 71). Durante el camino podremos encontrar algunos sitios donde parar a desayunar, tomar agua o simplemente descansar. Tampoco podemos dejar de disfrutar de estas vistas únicas que nos acompañarán casi hasta el final de nuestra ruta.

Una vez que hayamos llegado al Pantano de El Tranco (kilómetro 92) por esta carretera sin muchas dificultades, tomaremos la A-6202 en dirección a Villanueva del Arzobispo. Empezaremos un pequeño ascenso de unos 2 km y después comenzaremos a llanear y a descender, pasando por El Charco del Aceite, durante otros 12 km. Nos encontraremos entonces en la Venta del Pino (kilómetro 108) donde nos espera un ascenso de unos 6,5 km, y después un pequeño descenso hasta la localidad de Villanueva del Arzobispo (kilómetro 116). Desde aquí tomaremos la N-322 hasta Villacarrillo, afrontando solamente algún pequeño repecho hasta llegar al final de la ruta.

Esta es una ruta dura y es recomendable hacerla con buen tiempo, sobretodo en primavera y otoño. Aquí os dejo el perfil y el mapa de la ruta.